对于失眠的判断。
失眠症目前已 成为全球疾病中给人类造成严重负担 的第二位重要疾病，对患者及其家属 造成的痛苦，对社会造成的损失是其 他疾病所无法比拟的。造成这种局面 的主要原因是社会对失眠症缺乏正确 的认识，偏见使患者不愿到精神科就 诊。在中国，大量的病人得不到及时 的诊治，病情恶化。另一方面，由于 民众缺乏有关失眠症的知识，对患者 造成更大的心理压力，使病情进一步 恶化。下面介绍一种判断自己是否患 有失眠症的简便方法。 失眠的诊断依 据有： 1、不能熟睡,睡眠时间减少等多 种失眠的诊断依据。 2、容易被惊醒，有的对声音敏 感，有的对灯光敏感。这也是失眠的 诊断依据里的几种。 3、频频从恶梦中惊醒，自感整 夜都在做恶梦等一系列失眠的诊断依 据。 4、很多失眠的人喜欢胡思乱 想。这些失眠的诊断依据比较常见。 5、发病时间可长可短，短者数 天可好转，长者持续数日难以恢复。 6、入睡困难.这种失眠的诊断依 据比较常见。 失眠的分类有： 1.不良嗜好型失眠，多为自由职 业者、经纪人、创意人员、文化公司 职员、从事与时尚有关的工作者，长 期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克 力、酒精、吸烟等，刺激到了神经系 统，失眠症的自我诊断
1 表示我睡眠质量还好。。嘻嘻
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