有几块腹肌？？？

zhzhxy · 发表于 2012-8-3 09:02:55

我一直想练出六块腹肌，可是到现在也只有两块555

，哪位有经验的教教我啊，谢谢了

zhangmingshan · 发表于 2012-8-3 09:05:42

腹肌是好东西

zhzhxy · 发表于 2012-8-3 09:23:16

zhangmingshan 发表于 2012-8-3 09:05
腹肌是好东西

你有几块？？

zhangmingshan · 发表于 2012-8-3 09:24:17

zhzhxy 发表于 2012-8-3 09:23
你有几块？？

我回了自己看

yaya741228 · 发表于 2012-8-4 00:57:08

吃麥當勞的時候才有

Mr.Dragon · 发表于 2012-8-4 08:09:32

每天坚持做仰卧起坐，少吃油腻的东西

zhzhxy · 发表于 2012-8-4 08:57:46

yaya741228 发表于 2012-8-4 00:57
吃麥當勞的時候才有

zhzhxy · 发表于 2012-8-4 08:58:20

Mr.Dragon 发表于 2012-8-4 08:09
每天坚持做仰卧起坐，少吃油腻的东西

做了啊，但是就练出了两块，下面的死活练不出来

zhzhxy · 发表于 2012-8-4 09:03:57

zhangmingshan 发表于 2012-8-3 09:24
我回了自己看

大神，教我吧

zhangmingshan · 发表于 2012-8-4 09:33:40

zhzhxy 发表于 2012-8-4 09:03
大神，教我吧

其实很简单的只要你能天天坚持锻炼这样吧你每天200个仰卧起坐一个月就能显出来几块

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